Велопрогулки снижают риск возникновения сахарного диабета

14 Июля 2016


Ученые из Университета Южной Дании в Оденсе провели масштабное исследование и выяснили, что регулярная езда на велосипеде значительно снижает риск возникновения сахарного диабета второго типа. В этом исследовании участвовало более 50 тыс. человек в возрасте 50-65 лет: 24 тыс.мужчин и 27 тыс. женщин.


Участники исследования должны были ответить на ряд вопросов. У них спрашивали об общем состоянии их здоровья, занимаются ли они физическими упражнениями, катаются ли на велосипеде и, если катаются, то насколько часто. Через 5 лет все респонденты вновь ответили на те же самые вопросы. Затем данные о состоянии их здоровья сравнили с данными из датского государственного реестра диабета. Это позволило ученым судить о риске возникновения заболевания у каждого ответившего на вопросы.


В результате выяснилось, что у людей, которые за те 5 лет, что прошли между этапами исследования, начали кататься на велосипеде, риск заболеть сахарным диабетом снизился по сравнению с теми, кто ограничивал свою физическую активность на 20%. И это не удивительно, ведь развитие сахарного диабета напрямую связано с реакцией мышц на гормон инсулин. А регулярные физические нагрузки, в том числе езда на велосипеде, позволяют держать мышцы в тонусе.



Рекомендуем почитать